ضع
الكأس وارتح قليﻼ
في يوم من اﻷيام كان محاضر يلقي محاضرة لطﻼبه عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين .. ما هو في اعتقادكم وزن هذا
الكأس من الماء؟
اﻹجابات كانت تتراوح بين 50 جم إلى 500 جم .*
فأجاب المحاضر : ﻻ يهم الوزن المطلق لهذا
الكأس !!!*
فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها هذا
الكأس .. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي ولكن لو حملته مدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف .
الكأس له نفس الوزن تماما ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه .. فلو حملنا مشاكلنا أعباء حياتنا في جميع اﻷوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، اﻷعباء سيتزايد ثقلها.*
فما يجب علينا فعله هو أن نضع
الكأس ونرتاح قليﻼ قبل أن نرفعه مرة أخرى .. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين واﻷخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.*
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل وﻻ تأخذها معك إلى البيت.. ﻷنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها
qu hg;Hs ,hvjp rgdgh «C ,hvfp qu «C