فوائد الصلاه للحامل

فوائد الصلاه للحامل

سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
... فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت : كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه :
1- عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام .
2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر
الركبة .
3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام .
4- وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس و الاسترخاء .
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى :
وما هي فوائد هذه التمارين ؟
فأجاب :
1- تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود
الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه .
2- تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة
مما يساعد :
أ - في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب - و يساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا .
ت - عدم التعرض لدوالي القدمين .
3- المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ - يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه .
ب_التغلب على عسر الهضم
4- رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس ، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز .
الخلاصة :
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب .

المصدر: منتديات ديوانية بني شهر

---

t,hz] hgwghi ggphlg hgwghi

 

معلومه جديده وقيمه

سلمت ادينك غروب

ربي يجزاك كل الخير

 

عَنْ أَبِى مَالِكٍ الأَشْعَرِىِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- « الطُّهُورُ شَطْرُ الإِيمَانِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ تَمْلأُ الْمِيزَانَ. وَسُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ تَمْلآنِ - أَوْ تَمْلأُ - مَا بَيْنَ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضِ وَالصَّلاَةُ نُورٌ وَالصَّدَقَةُ بُرْهَانٌ وَالصَّبْرُ ضِيَاءٌ وَالْقُرْآنُ حُجَّةٌ لَكَ أَوْ عَلَيْكَ كُلُّ النَّاسِ يَغْدُو فَبَائِعٌ نَفْسَهُ فَمُعْتِقُهَا أَوْ مُوبِقُهَا ». رواه مسلم
اشكرك على الموضوع الطيب يا طيبه
تقبلي تواجدي وتقديري

 

أخي أسد
أختي الخزامه
بارك الله فيكم مروركم شرفني

 

جزاك الله خيراًوبارك الله فيك وحفظك الله

 

جزاك الله خير أخي بولمه